Qu’est-ce que l’art-thérapie co-créative ?

L’Art-thérapie co-créative est une démarche d’accompagnement thérapeutique qui utilise le support de l’expression artistique.

S’exprimer par le dessin, la peinture, le collage, l’écriture ou encore le modelage permet de mieux se connaître et de mieux s’accepter afin de prendre soin de sa santé mentale et psychologique.

Cette thérapie s’appuie sur notre potentiel créateur et aide au réveil de nos qualités et ressources qui seront dévoilées au fur et à mesure des séances.

C’est une thérapie douce et expressive qui permet de mettre des mots sur des maux, des couleurs sur des douleurs.

Comment se déroule une séance d’art-thérapie co-créative ?

Après un temps d’échange au cours duquel vous formulerez vos besoins, vos attentes, vos ressentis et votre problématique du moment, nous déciderons ensemble d’une thématique de départ.

Vous pourrez alors représenter par le dessin vos émotions, vos blocages, vos croyances limitantes, vos traumas profonds et bloquants.

L’Art-thérapie co-créative est une art-thérapie d’analyse des symboles. Pour aller plus loin, une transformation de la création pourra vous être proposée. Il est possible par exemple, de découper, déchirer, bruler ou de passer sous l’eau le dessin.

L’acte de transformation amène un véritable changement intérieur en permettant de libérer vos blocages et d’aller à la rencontre de votre potentiel créateur, vos qualités et vos ressources.

L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre d’art mais de créer pour aller à la rencontre de soi. En devenant pleinement acteur de votre processus d’évolution, vous deviendrez acteur de votre vie.

Notre façon de créer ou de communiquer parle de nous : nous créons ou nous exprimons tel.les que nous sommes, là où nous en sommes.

L’Art-thérapie co-créative est une pratique thérapeutique basée sur la psychologie humaniste (Carl Gustav Jung, Erich Fromm, Abraham Maslow, Carl Rogers) et inspirée des travaux de Roberto Assagioli (la Psychosynthèse).

L’Art-Thérapie co-créative permet d’aborder tous les troubles et s’adresse à tous de 3 à 99 ans.

Le cabinet est comme une « bulle » où chacun va trouver sa place. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni d’avoir une pratique artistique.

Pour les enfants :

Ancienne institutrice, je connais particulièrement bien « le monde des enfants ». Entourés de bienveillance et de sérénité, ils sont très vite en confiance et peuvent ainsi se libérer rapidement :

• Deuil.
• Enurésie.
• Déménagement.
• Émotions très fortes.
• Changements dans leur vie (divorce des parents, arrivée d’un frère ou d’une sœur).
• Difficultés d’apprentissage.
• Troubles de l’attention.
• Troubles du comportement.

Bien souvent, les enfants sont là pour libérer un poids porté par la famille. C’est très libérateur pour tout le monde.

Pour les adolescents :

Ils ont besoin de se sentir sécurisés et écoutés dans une totale confidentialité. Toutes les problématiques peuvent être travaillées :

• Pression et échec scolaires, perte de sens dans leur vie personnelle et dans leur vie d’élève.
• Se préparer à des examens ou à des échéances diverses.
• Concrétiser un projet.
• Troubles de l’attention, du comportement.
• Difficultés relationnelles avec la famille ou les amis.
• Difficultés à exprimer ses émotions, à les nommer, à les faire siennes.
• Dépasser un traumatisme.
• Manque de confiance et estime de soi.

Se reconnecter enfin à son potentiel créateur pour redonner du sens à sa vie !

Pour les adultes :

L’Art-Thérapie co-créative s’adresse à tous les adultes quel que soit l’âge, valides ou en situation de handicap.

• Stress au travail, burn out, surmenage.
• Dépression, deuil, maladie.
• Renouer avec l’extérieur et sortir de son isolement.
• Retrouver confiance et estime de soi.
• Prendre sa place.
• Problèmes relationnels ou professionnels.
• Réorientation/reconversion et concrétiser un projet.
• Difficultés à exprimer ses émotions, à les faire siennes.
• Favoriser l’intégration sociale et culturelle des personnes en situation de handicap moteur ou mental.

Mais surtout : devenir le créateur de sa vie en exprimant tout son potentiel créateur.